「CURUCURU」新コラム－【ゴルフの敵「腰痛」を撃退せよ！】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に12/29（木）、コラムがアップされました。

ゴルフの敵「腰痛」を撃退せよ！

 

 （毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

 

  　CURUCURU ゴルフの敵「腰痛」を撃退せよ！より

 

今回のエクササイズは

ゴルフの敵「腰痛」を撃退せよ！

 

今回は腰のストレッチです。

 

ポイントは、お尻をどっしり足の上に置いておくこと、椅子の場合はお尻を椅子にしっかりのせておくこと。

前に倒すことばかりに意識が行きやすいのですが、お尻を重たく置いておくことで、引っ張り合いが効くようになりますので、お尻が浮かないように気を付けてください。

さらにお腹を引き上げておくことで、効果がアップしますよ！

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア）|Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613