12時間睡眠。

昨夜就寝22時
起床9時半


筋トレ+エアロバイク60min.


目標体重まであと-3.5㎏




昨日は6時起きで昼寝もせずに過ごしてたせいか、今日は朝までぐっすり。
ぐっすり過ぎる…。
１日の半分も寝てる。
そりゃ、痩せないよね。
でも、まだまだ私の心は疲れやすくてエネルギーが持たないらしい。
それが悔しい。


昨日は
6時起床
家中ピカピカに掃除して
洗濯して
犬の散歩に行って
ランニングして
図書館に行って
午後は友達と長電話(5時間)




これだけで疲れ果ててしまう自分が本当に嫌。


旦那が当直でいなくて食事作りがなかったからいいものの。


はぁ。
今日は午後から歯医者に行って、明日来客があるのでお菓子を買いに行く。


もっともっと動けるようになりたい。