今日も秋晴れの青空が爽やかな一日でした。
昼近くには暑くなって、ロックは日陰を探してウロウロしていました。
軽トラックの陰が涼しいので教えてあげると、すぐにもぐりこんで伸びていました。
こちらがどんなに忙しくても、マイペースの毎日です。（当たり前か・・・）
昨日から私達夫婦はウォーキングを始めました。いつもこの時期一ヶ月間。
口うるさく「ウォーキングはいつから始めるの！」といっても動き出さない連れ合いに
「健康診断は一ヵ月後だよ
」と一言。
それでようやく重い腰を上げました。（立派なメタボ君ですから・・・
）
数年前に血圧、コレステロール、諸々の数値が悪かったのでしばらく歩いてみました。
一ヶ月ほど頑張って歩いて検診を受けたら、見事に改善していたのです。
それからは毎年、健康診断の前にウォーキングを始めます。（いい加減ですね）
本当は一年中続ければいいのでしょうが・・・夏はそんな余裕がありません。
まあ、冬に向かうこの次期に体を鍛えておくのも良いのでは・・・？と。
そんな訳で今夜は２回目。今年も問題なし！の結果が出るといいのですが。
それにしても・・・歩いても働いてもメタボが解消しないのは何故？
ダラダラと飲みながらダラダラと食べるのがいけない！と私は思うのです。
一日の終わりの楽しみだと言われれば、どうにもなりませんが・・・
自分の体は自分で管理するしかないのですから、気をつけて欲しいものです。
一人では動かないので、私も期間限定のウォーキングにお付き合いしています。
秋の夜長、皆様もウォーキングなどいかがでしょうか。月が綺麗です。
株は今日も大暴落
乱高下が激しいですね。不安定な状況です。
明日はどうなるのでしょう？
