体 重 → 2.7ｋｇ減！
体脂肪率 → 1.6％減！
ウエスト → 4.5cm減！
ヒップ → 2.0cm減！
右太もも → 1.0cm減！
残念ながらパタゴニアの時の5kg減には及びませんでした。
やはりトレッキングしながらキャンプしたパタゴニアに比べると、車中泊の今回は危機感が足りなかったのでしょう。
でも、ネットに公開しなかったらほとんど痩せなかったでしょうから、一応成功ということで。
ちなみに、「レッグマジックX」もどきの「アテックス スタイルUPレッグ」のダイエット効果はほとんどありませんでした。やはり食事制限とちゃんとした運動しかないということでした。
※個人の感想によるもので、効果を保証するものではありません。てか。
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でた～～～！初の74kg台！！
明日のお昼頃仕事から帰宅し、午後に一旦福岡へ移動しますが、その前に最後の計測をします。
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土曜の長崎くんちに日曜の飲み会と続いたイベントを、鉄の、いやアルミの意思でなんとか乗り切り、金曜から現状維持することができました。
本当は一時1kgほど増量してましたが、今日が仕事だったから何とか帳尻が合いました。
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祝♪ 初の体脂肪１６％台！！
体重は乱高下だけど、体脂肪は下降線。筋肉付いてきたのかな？
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なぜだ～～～！
めっちゃ運動してるのに！！
このところ帰りが遅くて夕飯が寝る前だったからかなぁ・・・
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アイスランド出発まであと1週間を切りました。
それなのに・・・
ちゃんと運動してるんだけどなぁ・・・
やっぱり昨夜食べ過ぎたのがいけなかったのかなぁ・・・って、ちゃんと原因あるじゃん！
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昔使ってたベルトの穴に届くようになった！
さらに昔使っていたベルトの穴について触れるのはやめておこう。
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食事制限をして、なんとか週末前の水準に復帰。ふぅー
今週末も飲み会の予定が・・・
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温泉から帰ってきました。
今朝の体重は77.3kgだった。
お昼をほとんど食べなかったけど、結局・・・
ROUND１で３時間汗を流したのになぁ・・・
ROUND２と行こか！？
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