体調最悪のお正月

朝は何とか起き上がるという程度に腰が痛みまして、 最悪の日？の幕開け。 というか、最痛の日です。 仕事場でも、座った椅子から立ちにくく、 とんでもなく痛い日でした。 座って、姿勢を正していれば痛くないのが幸いですが、 姿勢を変えると、時に激痛が走るのです。 経験的に、こういう「姿勢」だとか、「こう動いた」ときとかに痛い、 それを頭に入れた上で、動くようになったり姿勢を変えるようにすればいいんでし . . . 本文を読む

1月1日(火)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　07:38 明けましておめでとうございます。五社参りしました。本年もどうぞよろしくお願いします。 【Run&Walk】2013/01/01 05:03, 13.26Km, Time 149:00, 640kcal [web]run.auone.jp/pub/d/bKtn8Xs8… #RunWalk from Run&Walk返信 リツイート お . . . 本文を読む