日記の抜けです

何したかな？ 体重５８．８０㎏ プールには行ったかな。 . . . 本文を読む

4月26日(火)のつぶやき

06:22 from web おはようございます。今日も宇和島はよい天気。被災地の時も過ぎる、時は全てを解決するのか。失ったものやないものを数えるよりも、のこるものや今あるものを数えて生きたいと思う。残ったものを最大に活かし、今ある世界中の叡智を集める。そうした復興であって欲しい。 06:52 from FC2 Blog Notify 「１市２町合併」発言を受けて http://motosuk . . . 本文を読む

暖かくなって梨状筋が痛くない

ランニングマシン３０分。 夜は、８時にプール。 力を入れてフォーミング。 結局のところ、早く泳ごうと力を入れたときのフォームが大事なのかと 思うこの頃。体重５８．６０㎏ 普段、力を入れて泳いでいないと、 力を入れたときにフォームが乱れてしまうのではと。 夜は、ロースとしたチーズを載せたたっぷりのサラダと フランスパン３枚とカレー。 ドレッシングは、オリーブオイルを使った自家製。 カップケーキ１／ . . . 本文を読む

4月25日(月)のつぶやき

06:17 from FC2 Blog Notify 市立病院建て替えについての私説／ロータリークラブ卓話のレジメ http://motosuketrd.blog.fc2.com/blog-entry-156.html 06:34 from FC2 Blog Notify 市立病院建て替えについての私説／ロータリークラブ週報用原稿 http://motosuketrd.blog.fc2.com . . . 本文を読む

復調か

朝は、街頭活動。 仕事がもう少し遅くて良ければ、ゆっくりと出来るのですが、 そう言ってしまえば、ただの政治屋になってしまいます。 定時には仕事場に行っているわけで。 ８時前にプール。 寒気もせず、泳げそうだったので、３００ｍ×５本。 体重５９．００㎏ 帰って作り置きのおかずと、ホームベーカリーのパン。 . . . 本文を読む