サンバ

この年齢になると、いつ血管が詰まって心筋梗塞・脳梗塞になってもおかしくない。血管が破れるかもしれない。

運動不足もいけないが、運動し過ぎも危ない。

で、思いついた。

その場でのつま先で足踏み。腕を振って。

これをスピードを上げてゆく。

足は上がらなくても、膝が前後するだけでも、息は切れるし、動悸は高鳴る。

サンバが上手くなりそう。