夕食は定食屋の
「もやし炒め定食」
です(´ー`)
一人分って作るの面倒くさいので
ついつい外食で済ませてしまいます(^^;)
時間短縮になるしねえ~
ちなみに540キロカロリーです!
なかなかヘルシー(^o^)
最近甘い物をよく食べてたので
今週の検診で何か言われそう(^^;;
体重は1ヶ月に1キロを目安に増やすように言われてるけど
ブクブク太ってそう(-_-#)
あと、外食多いから塩分が気になるなぁ(--;)
「もやし炒め定食」
です(´ー`)
一人分って作るの面倒くさいので
ついつい外食で済ませてしまいます(^^;)
時間短縮になるしねえ~
ちなみに540キロカロリーです!
なかなかヘルシー(^o^)
最近甘い物をよく食べてたので
今週の検診で何か言われそう(^^;;
体重は1ヶ月に1キロを目安に増やすように言われてるけど
ブクブク太ってそう(-_-#)
あと、外食多いから塩分が気になるなぁ(--;)