筋トレは女性を救う！！

この夏から通っている、女性専用トレーニングに

筋トレは女性を救う　

との標語が書いてあり、うんうん、そうだ～～～と、納得しその標語をもらってきました。

さあて、どのぐらい筋力がついたか、ちょっと楽しみでもあります。

コツコツと小さな努力を積み上げていくしかないのでしょうね～

何でもそうですが、あとから振り返ったら、やっててよかった！！ということになるのでしょう。

何歳になっても元気でいたいですからね～

自分に与えられた身体の、最高の状態を保ちたいものです。

なかなか一人では続かないので、トレーナーさんの励ましの一言は、力になりますよね。

やっぱり、何でもそうですが、人と関わりあうことで、大変なこともいっぱいあるけど

自分を磨いていけるのでしょうね。

では～～また。