移植後DAY1134

2018年06月25日 / 本日のしらたま
▼定番キニナリ　　　
ドライアイ

〇本日は中掃除にプラスしてエアコンフィルターやら幅木やらの月末掃除項目をあれこれと
〇各地で激しく暑かったのねぇ我が家も暑かったのねぇ
〇んで効率的なトレーニングは『筋トレ(無酸素運動)⇒有酸素運動』の順番だという事実を知って衝撃
〇今までせっせと『有酸素⇒無酸素』って逆順でやってたわしの3年間は一体＼(^^)／
〇だからちっとも筋肉つかなかったんだにゃー馬鹿だにゃー
〇明日から正しい順にする予定 ほいで急激にマッチョになっちゃう予定
〇しばらく真夏日または猛暑日が続くらしいんで、皆すわんこまめな水分補給をぬー＼(^^)／
コメント ( 0 ) | Trackback ( )

6月24日(日)のつぶやき

2018年06月25日 / 本日の賄い
コメント ( 0 ) | Trackback ( )