タイのゴルフ、食事・運動・睡眠が重要だよ！ 2015年05月01日 | タイのゴルフ、あれこれ 熱中症を防ぐには無理は禁物ですネ。炎天下のゴルフでは、見栄を張らず乗用カートの 利用もいいでしょう。カートに乗ると風で体温を下げられ好都合です。 昨日からの続き … タイのスポーツドリンクは糖分が多く合わなければ、経口補水塩を作っておくのも良いかな。 簡便な方法で作れます。水１リットルに塩３ｇと砂糖40ｇで作りますが、経口補水塩を水に 溶かしたものが経口補水液。 熱中症の緊急時にも最適 . . . 本文を読む
