ここのところ体調が今ひとつの私。
ビリーからちょっと脱落。
ビリーだとちょっと部屋掃除して、着替えて、
お腹のものがある程度消化している時で・・・っていうと
なかなか教室に通うぐらいめんどうなのであります・・・
ただね。ビリーは体重が増え続けてる時にはいいと思うのよね。
そういう時って何食べても太るじゃない。
身体も重くて。
そういう時にビリーをやると身体のスイッチがはいるのよ。
私はその時ついでにビリーが言っていたように、
炭水化物を減らして、タンパク質をふやした。
あれから増え続けた体重と体脂肪が減り始めたのよね～
現在マイナス３キロ。体脂肪も３パーセント減った。
ほとんどのパンツがはけるようになった。
ただ、どうしてこんなに体重がここ半年で増えたかを考えると
とても疑問だったのよね。
お腹が妊娠してる時みたいに前にでてくるのよ・・・
それでたまたまつけたテレビ（中居くんの金スマ）。
美骨体操をやってたんだけど、こ、これかも！！！
確かに、内蔵がさがってきてるような感じがあったのよ～。
骨盤が開いちゃっているんだ。この体操って
確かにフラの動きとにているんだけど、ちょっと違うのよね。
フラでスカートを揺らそうと思って踊っていると
かえって骨盤がゆがんでいくような感じはあったのよね。
ハワイの人と骨のつき方が違うからそれを真似しようとすると
身体に無理がかかるわけよ。
フラでやせるっていうのは言えないと思うわけよ。
運動全くしてなかった人はやせるとは思うけど。
なんだろう。野球選手みたいになっちゃうのよ。
ももとかに筋肉がついて、おしりがさがってないんだけど、
おしりの下側に筋肉がついちゃうの。
お腹の筋肉ものびちゃってる感じっていうのかな。
ついぐーっとのばして重心をとってる時があるからね。
本当は腹筋しめてやった方がいいのよね。
反対にタヒチアンはやせると思うのよね。
動きも重心が上にあるし、初心者の運動量もすごいから。
タヒチアンとフラの違いはね、写真とか映画で見てたら、
ココナッツブラつけてはでに盛り上がるのがタヒチアンね。
ムームー着て踊ってるのがフラ。
常に腰をすごい早さでまわしてるのがタヒチアンで、
スカートが左右に大きく揺れてるのがフラ。
それで、あれから毎晩こしをまわしてるんだ。
音楽かけて５分ぐらいね。
そうすると不思議なことに朝起きると体重が減ってる・・
どうして～どうして～。やっぱり骨盤か。
これまわしてると身体の中が熱くなるのよ。
いっそ、教室に通うか！と思ったら近くのはいっぱいだった。
ちぇっ。