今夜も８時に夕飯

値引きの「安納芋の焼き芋」と
値引きの「鶏五目おこわ」

そしてやっぱりコーヒー

今夜もオートファジーダイエット、１６時間空腹に

 

火曜日

千切りキャベツ・ミニトマト・βカロテントマト・
サラダスティック・カイワレ大根　+アメリカンチェリー

ライ麦マフィン
リーフレタス・ハム（ポークソーセージ）玉子・キュウリ

出勤前

昨夜は無理なくお水だけで過ごせました！