朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
今日は冷凍して置いた「とりごぼうごはん」🍚
夜 20：30
やっぱりチキン🐔は好きじゃないな 王将の冷凍餃子🥟
チキンは来週のお弁当のサラダに入れよう
今日も食べ過ぎか～
でも体重は火曜日より１kg減った
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）
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