朝 6：50
朝の漬物はいいかも。しょっぱいのが塩分摂取になる。
出勤時から暑いから
お昼のサラダとヨーグルト
夜 20：25
玉子もぬか漬け。値引きじゃないけど枝豆。
やっぱりパン🍞は美味しい
食べ過ぎだ～
帰宅時の歩数計 9067
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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