朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：20
辛いのが苦手（でも好き）なので少し多めに水で薄めて。
20：20
帰宅時の歩数計 11084
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）
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