朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
職場の同僚の自宅の庭のブルーベリーで作ったジャムを頂きました。
夜 19：45
ささみを茹でてみた←好きじゃない鶏肉を取り入れる
レンコンのは値引き品（いつ買った？
）
23：00
インスタントのアイスコーヒー
帰宅時の歩数計 9166
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）
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