朝 6：35
お昼のサラダとヨーグルト 写メ忘れ
帰宅 18：55
ひと息入れてしまうと夕飯の支度がイヤになる
明日は健康診断
胃カメラの為に９時までに食事を済ませないと、、
会社用に買ってあったこれ
20：30
量も少ないし、これでいいことにしよう
帰宅時の歩数計 9772
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）
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