最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

金曜日

2022年10月14日 | 今日の食事日誌

寝起きの体重　測り忘れ

朝食🍌　６：４５
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

食べ過ぎ　京樽の半額品を冷凍して置いた海苔巻きおいなりさん

 

帰宅時の体重　+2.6ｋｇ

 


北海道バター小倉　
あんこがはみ出ていたので最初に食べよう🐟

 

夕飯　９時

魚肉ソーセージで焼きそば
焼きそばの時っていつもお弁当用に冷凍して残りを食べるのに
今夜は丸々一人前食べてしまいました。
昼から食べ過ぎです


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