朝 写メ忘れ？
お昼のサラダとヨーグルト
今週からインスタント味噌汁にかぶの葉を茹でた物を。
夜 19：50
豚肉の生姜焼き。ロース肉２枚を解凍しておいたけど
ちょっと少なかったかな。。
キャベツとピーマン半分をオリーブオイルで炒めて、
ドレッシングはすでに賞味期限切れ
もう絶対大きいドレッシングは買ってはいけない
21：10 つい、、
スナックミー ブルーベリージャムクッキー
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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