最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

木曜日

2023年12月28日 | 今日の食事日誌

仕事納め

朝　7：00

ベーコンエピをちぎって冷凍
簡単に食べられて癖になる、ヤバイ

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

夜19：50
　
禁断の柿ピー
結果、一袋食べてしまった
しっかり体重増加してるもうやめよう

蕎麦はやっぱり冷やし、とろろだね！
ちくわをレンチン+トースター　忘れるところだった

 

帰宅時の歩数計10448


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）

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