最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

火曜日

2023年06月20日 | 今日の食事日誌

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

今夜から「野菜」中心の夕飯　頑張る

夜　20：20

🐷豚しゃぶ用　ゆで卵🥚　ラディッシュ　ミニトマト
サニーレタス　大根サラダ
🍆オリーブオイルで焼く
ノンオイルのドレッシングも買わなきゃ～
間に合わせで会社用の買い置き使用

魚肉ソーセージ追加
ノンアルはあくまで１本です

 

〆のコーヒー　23：15


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）

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