土曜日

朝　9：40

納豆トースト　
冷蔵庫に入れておいた真っ黒になった🍌+ヨーグルト

当分🍌は買いません。
硬めの物を買ってもふにゃふにゃになっちゃうから

 

 

ペンネ茹ですぎた

昼　14：00
　
半分は夕飯にしよう
パック開けてしまったハム３枚も使い切る。
冷凍してないブロッコリーだから食べ切らないと。これで最後。

とっくに賞味期限を過ぎたケチャップを今日で終わりにした。
新しいケチャップは小さいサイズにした。
こまめに買うようにしよう。

甘酒と豆乳もそう。
しばらく牛乳もバナナも買うのは止めよう。

 

夜　19：30

昼間の残りのペンネ

レタスの青い部分とちくわを炒める。
レタスの青いの美味しくない

休みの前日の夕飯は控えめに。