今週も🍙
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
会社置き
夜 20：20
やっぱり🍚食べないと足りない
23：05
つい食べちゃう
帰宅時の歩数計 6714
朝 
納豆トースト 🍌
昼 12：40
モスバーガー
モスバーガーで初「菜摘」海老カツ
炭酸飲むのも、デザート食べるのも珍しい。
オニポテはだけ定番🥔
髪を染める予約済
夜 19：40
帰宅時の歩数計 6918
朝 6：50
神戸コロッケでサンドイッチ🥪 🍌
次男のところへ行きます。
昼 15：20
初「くら寿司」
コロナ別居になってしまった次男の汚部屋の片付け
完了
初めてくら寿司に行きました。
この少し前に冷凍のたこ焼き（私がセブンイレブンで買っていったもの）
食べてしまったので少な目。
夜 20：30
夕飯抜きにしようかと思ったけど
長芋が駄目になるといけないのでお蕎麦に。
21：40
遅い時間に食べてしまいました
何か当たるみたいです。
また買っちゃうかも
帰宅時の歩数計 8755
からだファクトリーでメンテナンスしてからデパ地下
３点で税込み540円 安い！お弁当のおかずに。
値引きじゃないけど大好きな「神戸コロッケ」
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
今日からキャベツ→レタス
帰宅 ますこれ
夜 20：10
ナスとピーマンのみそ炒め
🍆が痛まないうちに。殆どお弁当のおかずに。
30円引きのおはぎ
キュウリのぬか漬けは浅漬け
大根がしょっぱくなり過ぎるのでちょっとお休み
調子に乗って値引きのこれ
体重が安定して増えないことをいいことに。。
油断大敵
帰宅時の歩数計 8117
朝 6：25
お昼のサラダとヨーグルト
今日から帰りは🚌に乗ることにします。
バテてしまうと困るので。
で、電車の駅は１つ手前で降りるので
（最寄りのバス停は混む。
座るために）
つい買い物したくなる。
で、
ローソンでaupay
夜 19：20
ローソンのデカいコロッケは肉無し
好きな物だけ生きていけたら本当に良いのにな。。
じゃがいもも、さつま芋も好き
やっぱりこれまで食べちゃうよ
帰宅時の歩数計 7559
朝 6：05
お昼のサラダとヨーグルト
88円でした。
とうもろし大好きだけど100円以下でないと買わない
夜 19：40
冷やしうどん
ぬか漬けのゆで卵 🍥なると 茹でた水菜 炒り胡麻
帰宅時の歩数計 9733
朝 7：00
シナモントースト 昔はもっと荒くてお砂糖も多かった
GABANのはサラッとしてる感じ。
いっぱい掛けてもなんか物足りないかな。
これはトーストにするタイプじゃないのか？
午前中の１本
他のブログネタの為に買ったレトルトカレー
昼 12：30
冷凍して置いた十六穀ごはん やっと氷を作り始めました
午後にも１本
夜 19：10
賞味期限過ぎた木綿豆腐
キャベツ・魚肉ソーセージ・エリンギ
はんぺん大好き ブロッコリー
朝 8：45
涼みにデパートへ
ランチする予定のお店が混み混み
諦めました。
で、チョイスを間違え、、
空いていたので食べ放題の店に
安く済ませる為にデザートを含まないコース
＆ドリンクバー無し
大好きなずっとパスタも控えていたのに、、
なんかいっぱい食べちゃった
自分でパスタを湯煎するので水っぽくなった
パンが湿ってしまった
後でMUJI CAFEにすれば良かったよ気が付く
いつものスーパーに行き
いつもなら硬くてすぐに食べられないあずきバーも
すんなり食べられちゃう暑さ
夜 19：20
昼に食べ過ぎているので夜はこれだけ
明日もお休みなのでこれで十分だと思う
漬物あると助かるな～
🥒キュウリにはカリウム、心臓にはいいらしい
歩数計 5497
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