水曜日

朝　6：35

昨日デパ地下の高級スーパー（初買い物）で
値引き品のくるみとえびの佃煮

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

今日から新しいドレッシング
会社の冷蔵庫に

 

夜　20：00

味噌汁、じゃがいも・玉ねぎ・わかめ
頂いてから時間が経ってきたので２個食べちゃおう

大盛り～🥚
もちろんペロリ

 

21：40
　
そろそろ飲み切らないと。。

火曜日

朝　6：30

飽きません、ぬか漬け玉子

 

お昼のサラダとヨーグルト
　
サラダは今週これで

 

予定外で仕事帰りにひと駅先に

で、やっぱりデパ地下

つな八で天ぷらが半額！
つな八の天ぷらは粉が少な目で好きです！
また半額に出会いたい！
（冷凍庫にまだ天ぷらあるのに買ってしまいました）

値引きでひとつ108円に

これで625円　嬉しい

 

夜

写メし忘れたようです

以前からあるスーパーの讃岐うどんにしたはず。
海老の天ぷら２本とナスとピーマンの天ぷらを
オーブントースターで温めて。

月曜日

今週の朝ごはん
梅干し・鰹節・炒り胡麻

朝　6：35

ぬか漬け玉子は朝ごはんの定番　まだ飽きてないです

衝撃　職場でコロナ感染　続々

８月から私の左隣・右隣二人感染済

そして今朝、二人発熱で休み

同じフロアで他の部署でも、、
ただ全体周知されないだけ

 

午後半休
会社の傍の「かごの屋」で初ランチ

その後自分のお墓購入を考えているので見学
遺影撮影を済ませているので
お墓購入は終活第二弾
仮申し込みしてきました。

 

夕方Dr.ストレッチを予約してあるので
その前に時間潰しでマック

大好き月見パイ　何回も食べたい

 

SOGOデパ地下で
合わせて632円

夜　20：00

ハンバーグ半分はお弁当に。目玉焼き焼いて。
コロッケも半分。食べ過ぎないように。

 

21：10

今年もたくさんアイス食べました

日曜日

朝　8：55

 

昼　12：40

２：白米１

黄身も白身もしっかり🥚

 

夜　19:30

桐生うどん　わかめ・炒り胡麻　イカ天

 

買い物から帰宅時の歩数計　4627

土曜日

朝　7：40
　

 

昼　13：00
　
ご飯と味噌汁だけの日々　昨日の飲み残しの味噌汁

 

13：50

 

17：00

あれば食べてしまう

 

夜　19：10
　

味噌汁　豆腐・冷凍のささがきごぼう・小松菜の葉
エノキはダメになってました←これからは冷凍して置こう

玉子かけご飯のみの日々　益々噛まなくてヤバイ

金曜日

駅まで歩かずバスで行ったけど
台風の影響は殆ど無し。

朝　6：40

ぬか漬け玉子　昨夜の味噌汁

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

こうしてインスタント味噌汁

 

夜　19：15

当分TKG

 

20：00

楽天で

会社用

お菓子が何もないと寂しいので「糖質制限」で検索して
お茶が付いてきた。

前回はこれでした

木曜日

朝　6：45

全然漬かってないきゅうり🥒
ぬか漬け玉子🥚

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

夜　20：00

味噌汁　豆腐（賞味期限切れ）エノキ
だしを入れ過ぎたのかちょっとしょっぱくなった

全然漬かってないきゅうり🥒

しゃけは焼いて冷凍して置いたもの。やっぱり楽
今後もこれで！

久しぶりのTKG

 

21：15　あると食べちゃう

 

帰宅時の歩数計　6839

これは嬉しい

明日から白米炊いて、玉子かけご飯にしよう

　
群馬県じゃなく埼玉県のお店だよ

長男の奥さんのお父さんから　嬉しいこう言うの

長男のところにシャインマスカット🍇送ったからおすそ分けしたか？

 

21：40
早速食べてしまった

水曜日

朝　6：35
　　

昨日買ったパン　潰れた

 

 

お昼のサラダとヨーグルト

しばらく具の入った味噌汁飲んでたけど
以前のインスタント味噌汁に戻しました。

 

今日は桐生うどん
赤い方が美味しかった。

夜　20：10

冷凍して置いたデパ地下の天ぷら（イカ・ハス）

 

帰宅時の歩数計　9679