朝 7：00
ぬか漬け玉子🥚
次男がスマホ失くした上に色々あり過ぎて
会社のスマホを借りてるという事で朝から長電話
ホットドッグ作る時間無し
最近朝にお弁当作ることも多いので。
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：30
あ～もう「かぶ」が無い
はんぺんは常備して置いていいかも！好き
今日はこれだけ！頑張ります
21：50 やっぱり食べちゃう🍦
今になってインスタントのアイスコーヒー美味しい
帰宅時の歩数計 8682
朝 6：45
ゆで卵をむきやすい用に殻を割って置かなかったから
悲惨なぬか漬け玉子に
お昼のサラダとヨーグルト
はい！今夜から玉子かけご飯は卒業です
夜 19：30
キャベツ（古い）とブナシメジをオリーブオイルで炒めて
ノンオイルのドレッシングで
欠かせないのでノンアルビール
この「とろみ野菜」は自分で作れるな！今後チャレンジ
帰宅時の歩数計 7643
朝 6：40
冷凍して置いたロールパンとシャウエッセンでホットドッグ
ぬか漬け玉子🥚 甘酒豆乳←これで終わり
お昼のサラダとヨーグルト
夕飯 19：40
玉子かけご飯は今日で最後！←食べ過ぎた
昨日の豚汁
20：55
やっぱり食べちゃう
朝 8：00
朝から甘いもの
アイスコーヒーはインスタントが好き
お墓の契約（支払い）してきました。
もちろん自分のです
昼 14：10
ケンタッキー
月見ツイスター
久しぶりのケンタッキー
この後Dr.ストレッチへ
昨日買ったパルム安納芋🍠
19：15
夜 19：30
豚汁🐷
ぬか漬けはやっぱり「かぶ」しか勝たん！
玉子かけ🍚どんぶりご飯の所為で太りました
←当たり前
炊いたご飯が無くなったら夜のどんぶりご飯は中止✖です！
朝 8：35
シナモンシュガー
タカノフルーツパーラーで早めのサンドイッチランチ
11：10
五木寛之さんの講演を聞いてから
ケーキでお茶するつもりで行ってみたお店
残念ながら喫茶はコロナ禍でやめてしまったという事で
仕方なく買って帰りました。
ひとつと言うわけにはいかないので
17：50 ピスタチオのクリーム
18：30
そしてまたてんこ盛りの
ご飯を食べてしまいました
久しぶりに納豆ご飯 半額品
帰宅時の歩数計 8521
朝 9：10
冷凍して置いた納豆 久しぶりに納豆トースト
ネスレでアイスコーヒー
実はアイスコーヒーはインスタント方が好き
昼 14：15
賞味期限切れの塩焼きそば
会社のお弁当用にして少しだけ食べる。
土日は食事控えめに。
夜 20：45
うどんを食べようと天ぷらを解凍し始めたのに
気が変わってご飯を１合のつもりが２合炊いてしまって
天ぷらは半分の玉子でとじ、
玉子かけご飯は1.5個🥚
土日は食事控えめにしようと思っているのに
ちょっと食べ過ぎ。。
朝 6：40
何日も置いてあったのに🥒きゅうり全然漬かってません
お昼のサラダとヨーグルト
今日からこれ
かなり久しぶりに残業
人が居なさ過ぎか？
ま、数年前の残業三昧から考えると、たまにはいいかね。
だってお金稼がないと～
となると、食べて帰ろうになってしまう。。
神戸屋キッチン 20：10
牛ほほ肉のシチュー
パンはもちろんおかわり🥖
おかわりの方が大きい
２枚食べて２枚は持ち帰り～🍞
帰宅後にこれ
帰宅時の歩数計 7681
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