菜の花日和

猫・ランチ・ときどき手仕事 

日課のウォーキング

2015-03-22 17:10:13 | お気に入り(健康志向)

って、言ってみたいですですねぇ(笑)頑張って大塚池完全1周してきました

歩き初めてすぐに黒鳥の親子を見つけました、ひな1羽だけのようです

元気に大きく育ってね~

     

今日は左回り、ちょこっとだけ国道50号の脇を通ります

     

ここはまったく住宅地の中にぽっとあるんですよ、遊歩道整備されてます

     

東側の端でも抱卵してます

     

亀も木に登る?日向ぼっこかな

     

おっ!↓ 猫さんが何か狙ってます

     

声かけたら逃げられた、っていうか邪魔してごめんね~

     

コブシ咲き始めてます、結構大木です

     

わぁ~い、また桜発見

     

早咲き種ですね、濃いピンクできれい~

     

ヤブツバキです

     

ヒイラギナンテン、ふ~んわりいい香りがします

     

天気はいいんですが、時々水の上を渡ってくる風は冷たいです

     

こんなベンチや四阿が何か所もあります、今日は歩いてる人も多いですね

     

写真撮ってのながら歩きなので、1時間以上かかりました     


お彼岸ですね

2015-03-21 19:30:00 | お気に入り(食)

春分の日だけど、第3土曜なのでイーアスつくばでのゆびぬきと手織り

講座です

午前の講座終わってランチタイム~

うさぎさんが今日もつきあってくれました

食べ放題しゃぶしゃぶ『しゃぶ菜』、セレクト理由は1番空いてたから^^;

午後1時までに戻らないといけないので、のんびりはできません

豚しゃぶにしました!スープは豆乳とすき焼き、お肉は一応4皿頼む

野菜・鶏つくね、ご飯、うどんなども取り放題

     

なかなか沸いてこないので、待ちきれずにしゃぶしゃぶ~^^;

     

美味しくいただきました~♪(結局5分前まで食べてました、ギリセーフ!)

     =3

家に帰り着いたら、お隣さんに ↓ をいただく、朝私が出かけると入れ違いに

届けてくれようとしたみたい

お彼岸のぼた餅、いつもありがとうございま~す

     

しかし、小さめとはいえ9個、、、


ウォーキング実行

2015-03-20 17:00:00 | お気に入り(健康志向)

午前中生け花のお稽古でした、お仲間のYさんは毎日ウォーキングを

されているそうです

そ~だ!私もウォーキングっていうか散歩をすると決めたんだ、でも

毎日は無理?せいぜい1日おきか週2かなぁ

出かけている時は結構歩くしね

とにかく実行~

いつもの大塚池からスーパー経由で(笑)

     

なんで白鳥が寄ってきているかというと、、、

こんな ↓ 餌持ちオジサンたちが結構いるからなのです、鳥さんも賢いね

     

Yさんの話によると、黒鳥のひなが生まれたらしい

そろそろ白鳥は旅立ち真近らしいのに今頃抱卵している ↓こちらは

もしかして永住派かも

     

池半周して出口近くで発見!

桜?

     

わぁ!だ~!!

     

この時季やぶ椿もきれいです

他に沈丁花やらヒイラギナンテンなど香りのいい花が多くて癒されます


1日ドッグ

2015-03-18 17:30:00 | !?な出来事

3月はいろいろ気がかりがあったんです、確定申告に班長さんの引継ぎ

それよりもっとも気がかりは、、、「1日ドッグ」

去年は受けなかったので今年は行かないとまずいでしょう、という訳で

今回は初めてのクリニックでした

8時過ぎに始まって、結局12時近くまでかかりました

大っ嫌いな採血、婦人科検診、胃の検査(バリウム)など、、疲れた~

午後からが面談ですから、その前に昼食です

 

すご~い!2段重ねお重に色とりどりのおかずが盛られてます

県産のローズポークや常陸牛・レンコンなど食材も豊富

杏仁豆腐のデザートもついてます

1~3月の限定プレミアム弁当だそうです

     

毎年こちらで検査を受けてる方も、いつもより豪華!って言ってましたから

皆さん検査が終わり、和気あいあいと話がはずんでました

 

最後がバリウム検査だった私、検査技師さんに『お昼食べたくないですよね』

って言われたけど、大丈夫ですよ~食べる気満々ですから(笑)

美味しくいただきました~♪

 

しかし、、、結果あちこち数値が引っかかり

まぁ年相応で大丈夫ってところもあったけど、意外な数値にビックリ!

明日から、いや今日から間食(特に甘いもの)禁止だな

ウォーキングもしなくては・・・