きびなごのお刺身

宿毛からキビナゴをいただいたので、手開きでお刺身にしました。



残りは背骨を残して、開きにしてあります。
こちらは明日、天ぷらの予定です。

晩ご飯には、ビールを飲みました。


12時から玉子焼き、肉じゃが、野菜のトマト煮、豆ご飯、生姜すりおろし、キビナゴ。
真ん中は、キュウリのぬか漬け。
今日もたくさん食べました。

今日はプールでバタ足を40分も、泳ぎ続ける事が出来て、自分でもビックリしています。