ガーン（ショック！）

年のせいか、日頃の疲れがなかなか抜けず、
ストレッチでもして体の筋肉をほぐそうと、
以前、テレビ番組でやってたストレッチを試してみることにしました☆
（録画したまま、未だ観てなかった）


これ↓






簡単そうに見えて、わたくし、できませ～ん(≧Д≦)
両手で足の甲を持てない…
体は柔らかいほうだったんだけど
（前屈で手の平は床ばかりか、今でも15センチ下はいく＝ちょっと自慢(´ー`)）
背面だけは、学生の頃から硬かったんだよね～…

肩甲骨周りもすごく硬いって言われてたけど（整体で）

でもでも！こんなに硬くなってたなんて、ショックだわ(゜◇゜)ガーン

ちょっとずつ続ければ変わるのかなぁ？
頑張ってみようかなぁ…