ランニングで血尿？

今日、初フルマラソンに挑戦しようとしている彼女から
これから20キロ走をするために出かけるとメールがきた。

先日私が走っているコースを教えたので
そのコースで走ってみようとしているらしいと分かった。

昼過ぎに彼女から25キロ走った、しんどかった、時間がかかったと
報告メールが来たのだが
それとともに驚くことが書いてあったので私はびっくりしてしまった。

それは、先日から20キロ以上走ると血尿がでるという内容で
私にも同じように出るかと聞かれたのだが・・・。

私は実は血尿が出たことはない。

でも走っていると股のところがすれて、うっすらと血が出ているなと感じることはある。

トレーニング後にトイレに行って、血尿が出てビックリしたという経験は一度もない。

しかし、ずっと体を動かしていると、
どこかに異常が出るだろうということは十分考えられる。

毛細血管のどこかが切れるとかもあるに違いない。
その時の出血の影響で、尿に血が混じるということも考えられる。

知識がないので、良くは分からないが、
冬場の水分不足が影響を及ぼすこともあるらしいことが分かったので
その旨を彼女に伝えておいたが、きっととてもびっくりしたに違いないと思う。

急に距離を伸ばして走ったので、身体に影響が出たとも考えられる。

インターネットでいろいろと調べてみたが
あまり気にすることもないような意見がたくさん載っていた。

いろいろなスポーツで血尿が出る可能性はあるのだということも載っていた。

その出た血尿の量にもよるがたくさん出たのなら
やはり病院で受診したほうがいいのかもしれないな。

「ランニングで血尿が出る」ことがあるというのは
初めて知ったことだが
割と多くの人がそんな経験があるらしいので
ランニングは割と激しい運動になるんだなあとあたらめて思った私だ。

走ることで体にどんな影響が出るのか
情報交換をすることも大切なんだね。

気にしないといけない変化、気にしなくてもいい変化、
いろいろあると思うから、自分の体の変化について相談し
いろいろな人にアドバイスを求めることが大事なんだろう。

無理せず今できることをしっかりやっていく、その方向でトレーニングを進めていきたいと思う。