令和４年５月１３日（金）
のち
雨音で目が覚めました。
庭にはもう少し欲しかったがめぐみの雨でした。
いきいきセンターでは いろいろな講座が設けられております。
『健美操』 毎月開講
月何度かありますが、 一回だけ受講できます。
３月４月は誘われて参加 ５月はなんと自主的に申し込みました。
本日 いつもと違った感覚で受講してまいりました。
一番後ろを陣取って 人のふり見ても
みんなとはどこかしら違います。
呼吸と体のバランスが取れてませんわ。
動かしたいけど動かないのはどこにいても同じでした。
「力入れる必要ないのよ 無理しなくていいのよ」と言いますが・・
今日のテーマ『夏に向けて気をあげよう』です。
宿題が出ましたよ。
両肩をグルグル回してみたら ボキボキ音が
これでいいのかな⁈ ボキボキ
