令和7年1月10日（金）
地区のいきいきセンターでは いろいろな講座が設けられております。
（申し込み講座もあり）
『健美操』毎月3回開講されており自由参加です。
今年初めての開講に参加してきました。
動きやすい服装 飲み物 バスタオル 汗拭きタオル持参です。
”たきざわ 健美操指導員”の、
小気味よいトークに励まされ、
お正月太りのお肉をひょいとつまみながら デヘッ
さぁ頑張りましょうです。
ゆったりとした動きで流れていきます。
それほど動いていないのに ジワリと汗がにじむのは、
効いてる証拠と納得して
息を吸ってぃ いち～ にぃ～ さ～ん
止めてっ いち～ にぃ～ さ～ん はい吐いてぃふ～
笑顔で今年も乗り越えたいと思います。
