令和６年１０月３０日（水）
清田区福祉部主催の、
『2024きょっち健康フェア』が、
１０月３０日 １０：００～１４：００
清田区役所（清田区総合庁舎）１～４階であるというので参加してきました。
『自分の健康を知ろう～』です。
数値が、年齢で表わされるチェックはしたことがないので気になりますね。
『血管年齢』 性別 年齢 身長 体重とお悩み（中性脂肪）を申告
〇 血管年齢 －１３歳
〇 握力（全身の筋肉のバロメーター）20.5㎏
同年代平均値 22.5㎏
『肺年齢測定』 性別 年齢 身長 体重 申告
－１８歳 でした～。
一番気になる、『認知症 脳年齢』チェックもしました。
今回初の試みだそうです。
どちらも気にするほどではなかったものの、
生涯認知症だけはとの気持ちが前面にあり、
生活する上での一番気にかかるところ。
空間認知力なる項目では、
（三次元空間において者の位置や形状、方向などを正確に把握する能力）
よく知っていた場所でも道に迷う
自動車運転でバックでの運転に物忘れがある とのコメントでした。
ずばり その通りなのです。
〇 食生活改善では、『ＢＭＩチェック』では『22で年齢相応
〇 減塩食 試食をいただきました。
〇 ほうれん草蒸しパン 切り干し大根のサラダ ひじきの炊き込みごはん 牛乳
最後に、教育講座で学習します、
もれなく参加しましたが、
数値は正確ではないものの 参考にとのことです。
ウオーキングを兼ねて、自宅から区役所迄の往復と、
1階から４階の移動やらで 8000歩少々 
結構疲れますね。
