...オワタ ＼(^ω^)／ ←このアスキーアートを使う場面と違うじゃろ？！..的な
対・自分ツッコミはさておきまして......
日付が変わりましたので昨日のことになりますが、
無事納骨を終えました。
４月１日に墓の竣工確認引渡しを終えていましたが（＞2012.4.3.投稿）、
骨は愛媛県某市内のお寺さん（葬儀や四十九日法要の際に
お経をあげてくださった住職さんの処）の納骨堂に
一時的に預かっていただいておりました...
弟たちと母の都合と
墓地のほうでおせわになっている住職さんの御都合が
運良く合致する日、
それがすなわち納骨式の日にちになりました...
父の生前の望みどおりに
海の見える墓へ（松山市内になりましたが、まぁ郷里と同じ愛媛県内ですから^^;）
骨を納めるに至り、
ようやく亡父の住処（すみか）を整えることができたような...
そんな心情です。
納骨式を終えたあと、
某レストランで食事会。
（・・・味がかなり落ちているような？(´・ω・｀*)ショボーン.....）
夜になって
大河ドラマ「清盛」を拝見し
（↑↑↑ 広島県人としては見ないわけにはまいりませぬ キリッ (笑)）
そのあとの「ＮＨＫスペシャル 新型うつ」を
流れにまかせて続けて拝見したあと、
うつらうつら よろよろ～ ゛ヘ(´Д｀；ヘ))).....
一気に疲れが出たような(？)...^^;
今回、母が声をかけたらしく、
郷里の隣市に住む伯母（母の姉）が
母に同行してくれておりました。
伯母と私が顔を合わせたのは
どれぐらいぶりになるだろう...？
私が高１か高２の時以来だから
ずいぶん歳月が流れています......
実は今回、
当初は「体調が悪ければ来なくていい」と
母からは言われていました。
とはいえ、
私が来ることを前提に
あれこれあとから連絡が入っていたのも
また事実...(^^;
私自身は
ある種の務めとして
顔を出すつもりで一貫しておりました...(^^;
ＧＷの直前週になって
全身疼痛に加えて
突如胃腸炎や膀胱炎（頻尿）や不正出血などを併発し
脱水で消耗したので、
ポカ◎スエットなどのおせわになりました^^;
・・そんな経緯で、
自分でも正直心配でしたが、
とりあえず現場で激痛とか下りとか
起きてほしくない事態とは幸いほぼ無縁で済みました...
身体の芯から... 心底ホッとしました ε-(´д｀*)ふぅ
このＧＷのメインイベントだったので...(^^;ゞ
ちょっと暑いかなぁ？と思いましたが、
傘の要らないお天気で助かりました。
午後から曇ってきたけれど。
お天道様にも感謝しなければ。
毎朝６時半
こちらを習慣にしています↓↓↓
座ったままバージョンで
できるところまで
途中で疼痛酷くなったら
そこでギブアップするときもありますが...
もうどれぐらい続けているんだろう...？
ムリヤリにでも習慣化したかったので、
ついったさんにbotを仕込んだり(^^;
公共放送のアカウントさん（毎朝「もうすぐラジオ体操の時間ですよ」と
定期ツイートをしてくださる、かわいいアカウントがありまして..(*´ー｀*)）に
お返事ツイートをケータイから投稿することから始めたり...
こわばりで硬直する一方の身体を
自力で少しでもど～にかしたかったですし、
そうしないと暮らせない現状もありましたから...
おかげさまで、
シャンプーとリンスが
どうにか自力でこなせるところまでは
回復しましたっヾ(*´▽｀*)ノシ
単に「自己満乙！！ｗ」レベルなのかもしれませんが、
それでも構わんよ、と (^^;
浴室にいる間の激痛に耐えられず
某リンスインシャンプーで
凌いだものの、
洗い終えた瞬間から
地肌の痒み（痛痒い）の持続に
結局ひと晩悩まされる時期が
長らく続いておりましたのでね...
その某リンスインシャンプーが
私には合わなくなったのでしょうが
（...そういうことって珍しいんだよね
母や弟と違って
比較的敏感肌問題は大丈夫な部類だったはずなのに...）
手近な場所で手に入るのは
その某リンスインシャンプーだったので、
地肌が悲鳴を上げているのを承知で
使い続けておりました...
あたりまえに出来ていたはずの
日常の動作が
ままならなくなるのは
本人も内心
情けないのですよ...
それで始めた究極のストレッチ
ラジオ体操。
立って普通にやってみると
ふらつきが酷くて
事故（転倒など）が怖いな、と思ったので、
すわったままバージョンでやっています。
いまは
スマートフォンのＡｎｄｒｏｉｄアプリ（ＮＨＫネットラジオらじるらじる）で
予約再生もできますから、
とても便利で助かっています。
そうそう、
号令とか伴奏とか、
担当なさる方によって個性があるなぁ、と
今更ですが気づきました...(^^;
特にラジオ体操第２は
伴奏の方によっていろいろ違うよなぁと(笑)
團伊玖磨（だん・いくま）氏が作曲の
おんなじ（＝共通の）譜面のはずなのに...(笑)
ラジオだからこそ、
ある程度続けたからこそ、
譜面の解釈の重要さに気づかされたのかもしれません...。
(*´θ｀)ノ~♪あたらしい朝がきた 希望の朝だ～
いやぁ...... ┐(´～｀;)┌ ナンテコッタイ
ＦＭＳ起因の全身疼痛や頭痛に加えて
突然の胃腸炎や膀胱炎（⇒頻尿）が
呼んでもないのに
おいでになりましたとさ... (^^;
正直申し上げると
シャレにならん
笑いごとではありません ...orz
食あたり等ではありませんのでね ...orz
ＦＭＳ自体が
人によっていろんな症状を随伴するようですし
（私もそういう症例のアタマカズに当てはまるでしょうか...(^^; ）
飲んでいる薬も薬ですし、
さらには
ケロイド暴走（嚢胞急激膨張さらに破裂）で飲んでいる薬もありますのでね...
自分の身体に突然何が起こっても
不思議ではない状態なので、
ある程度の場数 キタ━━━(・∀・)━━━ッ!!! は
踏んでいるつもりなんですが、
それでもねぇ
成人してだいぶ経つような
いい年（年齢）をして
クダルのはさすがにみっともないですから..orz
内心焦りますよ... アセアセ(;´ー｀≡´ー｀；)アタフタ
とりあえずポカ◎スエットで
脱水対応しているのですが、
同じ会社（大◎製薬）から出ている経口補水液
買いに行かなきゃなぁ... ε=ε=ε=┏(* ´д｀)┛
下世話な話で申し訳ないのですが... m(._.*)m↓↓↓
洋式トイレまたは身障者用トイレのある場所や
おおざっぱな個室数とか手摺りの有無とか
混み具合などは
もちろんある程度はアタマに入っているんですけど、
移動時や見知らぬ土地だと
そういう自分の中の対処データが
まったくありませんから、
いろんな意味で
自分の行動範囲に
制限かけざるを得ないのですよ...
使い勝手的には
ヒジョ～によろしくない... ┐(´～｀;)┌ ヤレヤレ
市販のいわゆる止瀉薬（または有名な乳酸菌製剤）とか
一時期かなりおせわになっておりましたが、
かえって胃腸の動きのためには
頻繁に頼りすぎるのもどうなん？という心情に変わりまして
（↑↑ 個人差があります。個人の感想です キリッ）
いまは
そういうたぐいの薬に
極力頼らないようにしています... m(._.*)m
・・はやりの（？） 自己管理論とか
自己責任論で言えば
「管理がなっとらん！！(*｀・ω・´*)キリッ 」てなことに
なってしまうのかもしれませんがねぇ (^^;... orz
自分の身体の
ままならない諸症状に振り回されながらも、
かつてお世話になった勤務先の大先輩も
そういえば似たようなことを
当時話されていたよなぁ、と
思い出す自分もおりました...
まだお若い働き盛り世代（壮年）のかたでしたが、
職場の健診で胃がんが見つかって
切除手術。
食事は少量を分けて１日５回。
下りやすくなって
かけこんでおられたそうで、
出先で間に合わないかと思って焦ったよ、と
困ったお顔で話してくださいました。
当時、たま～にですが、
日勤ローテのときは弁当作って持参しておりました。
「弁当箱こんまい（小さい）んじゃねぇ」と
その先輩がお声をかけてくださって、
お互いに少量の食事をしながら
そういうお話もざっくばらんに聞かせてくださっていたなぁと。
目安とされる「術後５年」は
既にクリアされておられるのですが、
お元気でいらっしゃるといいなぁ...
なんだか心気ない話題の投稿になってしまったようなのでm(._.*)m
最後に気を取り直して
ゆるゆるした動画のリンクをどうぞ... ヾ(´ー｀*)ノ
（※埋め込みコード無効エラーが出たので、リンク貼り付けだけでお許しくださいませ～）
＞＞「ペコちゃんがいく！不二家キャラバン隊in鳥取県庁」＠Youtube
日付がかわったので昨日（２０１２年４月１０日）のことになりますが...
主治医の先生（リウマチ科、アレルギー科が御専門）の診察で
りりかたん（リリカカプセル(R)７５mgのことですが...^^;）を増量することになりました。
既にこれまで１日につき３００mgまで増量済みですので、
「１カプセルずつ増量して様子見」というペースで
あくまでも少しずつ増量（＝“漸増”）です。
（もっとも、これ＝３００mg＝は少しずつ増量していった結果であって、
初めから一気にこの量を服用していたわけではありません。念のため^^;）
それなりに副作用のあるお薬なので（※個人差があります キリッ）、
主治医の先生の（薬増量に関する）慎重姿勢は
患者として正直心底ありがたいです...m(._.*)m
処方薬に
萌えクラスタ呼称（？）をつけるのも
自分でおかしな気がするのですが^^;、
商品名が女性の名前のような
かわいらしい響きなのを幸いに（？）
勝手に「りりかたん」呼ばわりしております^^;
治療を肯定的に受け入れようとするなかでの
ムリヤリなこじつけ（個人的な）かもしれません...（滝汗）
りりかたんを使い始めて一年ぐらいたつのかな...？
いや、そこまではまだ経過していないのか...^^;
リリカカプセル(R)というのは商品名でして、
薬剤の名称は「プレガバリン」。
当初は “帯状疱疹後神経痛薬” として
わが国（日本）でようやく製造承認されまして（２０１０年４月）、
《※参考 ＞＞日経メディカルオンライン記事》
同年６月に発売されたのですが、
その後、 “末梢性神経障害性疼痛薬” としての適用に
変更されたお薬です。
《※参考 ＞＞ファイザー株式会社のプレスリリース 2010.10.27.》
海外では線維筋痛症（ＦＭＳ）治療薬として
既に適用されていることでも知られていたお薬なので、
「新薬」というイメージがわかない、とおっしゃる方が
もしかしたら多いのかもしれません...。
...とはいえ、
今年広島で開催された、
医療従事者向けの定例講習会（「痛み」がテーマでした）において
「新しい薬」として紹介されていたのは
りりかたんでした。
私は患者の立場で受講いたしました。
この講習会とほぼ同時期だったかと思いますが、
広島と福岡で
「痛みはがまんじゃ治りません」という
慢性疼痛治療薬の広告（キャンペーンＣＭ）が
集中的にオンエアされたようです。
新聞にも広告が入っていたらしいです。
（もちろんファ◎ザーとエー◎イの広告ですね^^;）
残念ながら
私はそのＣＭを拝見することは
できませんでしたが、
りりかたんも
比較的新しい薬、として
いまでも認識されているように（私は）思います。
（※患者であるド素人の、個人的な感想です^^;）
りりかたんを服用し始めた当初は、
それまでとは（薬の）効き方が全然違っていました。
画期的に違った。
その代わり、
むくむわ、太るわ、ふらつくわ、疲れやすいわ...etc^^;
それなりに副作用もあるなぁ、と。
日々発見、という感じでおりました...^^;
次第に身体がりりかたんの作用に慣れてきたのか（？）、
疼痛に対する効きが薄れてきたように感じていました。
副作用は相変わらずで...^^;
「まっ、そんなもんだよねぇ...^^;」 程度にとらえていて、
りりかたんに対しては
まだ悲観的ではありません。
むしろ逆に
ここまでよく立て直してくれたなぁ、と
ありがたいです。
主治医の先生からも
「以前は『歩けなくなるんじゃないか』ってところまで
行っていたのですから、
それに比べたら
良くなってますよ」と
お言葉をいただきましたm(._.*)m
薬の効く、効かない、は
ほんとうに個人差があります。
副作用も個人差がある。
そして
同じ個人のなかでも
状況によって
「薬の効く、効かない」は
変化してしまうのだろうな、という気もしています...
私の場合は、
「今までのところは」
「たまたま」
りりかたんが比較的
功を奏しているような気がする、というだけで、
その「たまたま（偶然）」に
感謝をしている、というのが正直な心情です。
実際、
天候の急激な変化などによって
体調も大きく変動してしまっていて、
お薬の効きが良いなぁと感じる日もあれば
効きが悪いなぁ、と思う日もある。
大きな波がある。
したがって、
特定の薬剤または治療法を
絶賛したり
他人様に推奨または強要するつもりはないのです。
私個人の経験した狭い範囲内で
つらつらと記している旨
どうか御了承いただければ幸いです...m(._.*)m
慢性疼痛に使うお薬は
肝機能や腎機能を並行してみていないと
やはり（副作用が）怖いので、
副作用と作用を天秤にかけながら
先生の御指示の下で
服用していくことになるのだろう、と思っています。
「様子見」
これ大事（だいじ） (*｀・ω・´*)キリッ
患者本人の立場で
ド素人なりにでも
副作用をできるだけ冷静に見極めるために、
当面は
りりかたんの漸増だけで
がんばって凌げれば、と思っています。
トラムセット（ヤンセ◎ファーマから出ている新薬：トラマドールとアセトアミノフェンの配合錠）に
手を伸ばすのは
まだまだ先でいい。
《※参考 ＞＞日経メディカルオンライン記事》
(;´ー｀).。oO〇(・・・アセトアミノフェンってカロナールのことだよね・・・解熱鎮痛剤。
・・・そしてトラマドールがいわゆるオピオイド・・・
・・・講習会でも最後にサラッとチラッと紹介した、程度だったよね・・・）
（※個人差があります^^; 個人の感想です^^;）
＝※追記です（２０１２．４．１２．）※＝
難病対策センター掲示板に、
「痛みはガマンじゃ治りません。」キャンペーンのチラシが
まだ置いてありました(笑)。↓↓↓
ようやく亡父の墓が完成し、
竣工確認のため日曜日（４月１日＝エイプリルフールとか...ｗ）に
現地まで行ってきました。
施主は母なのですが、
年老いた母ひとりを現地へ行かせるわけにもいかず
（もちろん母自身からも要請がありまして）
私が随行することに。
今年は例年に比べて雨が多く
天気が良くなかったので、
予定よりも完成が遅れていました。
墓はいわば
あちら側へ旅立った者の住まいのようなものですから、
まるで家を新築するような
（いやもっと長いスパンで物事を考えなければならないような）
そんな感覚でおりました。
緊張というか...なにかしらピリピリした感じが
続いておりました...
なにぶん初めてのことで勝手が分からず
実家内で葛藤もまぁまぁありましたけど、
とりあえず完成してほっとしました。
生前「海の見える場所に墓を」と
父は申しておりましたので、
海も松山城も臨めるような場所にある霊園で
おせわになることにしました。
写真はガラケーのカメラで撮った
現地からの遠景です。
母を松山駅前で見送るまで
どうにか身体を持たせました。
こっち（広島）に帰ってきてから
痙攣したり血液交じりの尿が出たりなどなど
あちらこちら悲鳴を上げていましたが...^^;
今月下旬に納骨予定です。
当日天気が良ければいいなぁと...