ご覧いただきありがとうございます。
小田原駅徒歩1分 小田原ケアセンター スタッフ 荒井亨太です。
小田原でも大雨が続き、雷も発生しています。なるべく必要のない外出は控えるようにしてください。
今日は未病についてです。人間は、ここまでが健康、ここからが病気と明確には区別することはできませんよね。感覚的にはわかるときはあります。
この健康と病気の間を連続的に変化する状態を「未病」といいます。
みなさんの中にも、病気になってから病院に行こうと考えている方もおられると思いますが、病気になる前に「未病」を改善することで病気自体を防ぐことが
大切だと思います。神奈川県で取り組まれている未病の改善策は「食」「運動」「社会参加」の３本柱で構成されています。
小田原市での健康課題では次のようなことが挙げられています。
1.塩分摂取量が多い。
2.野菜摂取量が少ない。
3.運動習慣のある人が少ない。
4.肥満者の割合が減らない
5.休養・睡眠不足を感じている人が多い
6.健診・がん検診の受診率が低い
こんなにも項目があるんです。深刻な問題です。
ODAWARAケアセンターでは、運動のアドバイスや関節や筋肉等に痛みがあり、運動がしたくてもできない方に対してご対応することができます。
お困りの方は、ご相談でも構いませんのでお気軽にお問い合わせください。
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それでは、今日も１日素敵な時間をお過ごしください。