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今日は、とても良いお天気です。

出かけたい気分です。

でも、外へ出ると、結構冷たい空気です。

さて、今日は、何をしましょうか？


こんな記事がありました。

「　納豆をふだんよく食べる人はそうでない人に比べ、
脳卒中で亡くなるリスクが約３割低い」

岐阜大学の研究だそうです。

私、納豆は食べることが出来ます。
そして、好きです。

が、透析者にとっては、カリウムが多いので
進んで食べることが出来ません。

栄養士の方に聞くと、二日に一回はいいでしょう。
と。

一週間に２回は、平気かな？

食べよっと。


昨夜の夕食。



「八宝菜」
「マカロニサラダ」
「けんちん汁」

けんちん汁は、家族用に味付けする前に
私の分を別にとり、薄味にしました。
久しぶりのけんちん汁、おいしくいただきましたよ。