日本全国暑い

日本列島が、熱帯です。

これ、異常ですね。

これから、８月が来るのに大丈夫でしょうか？

昨日の夕食弁当。


米飯　　２２０ｇ
海老２尾　メルルーサフライ
きゅうりサラダ
筑前煮
春菊の磯和え
白菜とニンジンのおかか和え




熱量　　　６４９Kcal
脂質　　　　１４ｇ
塩分相当量　　２ｇ
炭水化物　１０１．７ｇ


暑くて、食欲が落ちています。

この日のお弁当も、ごはんを少し残しました。

でも、がんばって食べなきゃ。