今日は大寒

大寒の今日は、暖かです。

外を歩くとき、手袋はいりません。

こんな冬だったらいいけれど、そうは

いかないようです。

月曜日から、豹変するみたい。

昨日、テレビでヨーロッパの大寒波を

やっていたけれど、強風と雪で

自転車や歩いている人が引き飛ばされてました。

そんなことにならなければいいけれど・・・

来週の木曜日に出かける予定があるのだけど

雪は大丈夫かしら？

しんぱい～




1月19日の透析弁当。






米飯
鰆の生姜焼き
インゲンの和え物
精進フライ
もやしのナムル
きんぴらごぼう


熱量　　　　　　　６１４Kcal
蛋白　　　　　　　　２２．４ｇ
脂質　　　　　　　　１５．２ｇ
食塩相当量　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　９２．１ｇ

鰆の味付けが美味しかったです。
生姜焼きなのね。