調子が今一つ

寒くなりました。

空を見ると、真冬の感じ。

朝、家族の中で一番に起きなければならないのが

辛いです。

風邪がすっきりしません。

昨日の透析中、ずっと寝てました。

除水、１５００ｃｃ。

二日空きにしては、少ないです。

血圧も正常で、終了。

２００ｃｃ-でした。

このところ、いつも水の引き過ぎです。

それほど、しんどくないので良いのですが・・・




12月11日の透析弁当。




米飯
ハンバーグソースかけ
豚肉と野菜の炒め物
チンゲン菜の煮びたし
カリフラワーのケチャップ煮


熱量　　　　　　　６３３Kcal
蛋白　　　　　　　　２２．２ｇ
脂質　　　　　　　　１８．４ｇ
食塩相当量　　　　　　１．８ｇ
炭水化物　　　　　　９１．４ｇ

（米飯を減らしているの、熱量や炭水化物は
これより、少ないです）

ハンバーグを美味しくいただきました。