大雪

昨日から、こちらも大雪になるとニュースで言っていたので

今朝、おそるおそる外を見ると、まだ、降ってません。

でも、風は強いし、冷たいし、これから降ってくるかも・・・

 

さて、血圧。今日は、１６６－１０２。

高いわ。

今日は、いっぱい着て、買い物に行かなきゃ。

 

昨日の　透析食の一品。

チンゲン菜とピーマン、金時ニンジン（お正月の残り）

を豚肉と炒め、中華スープの素で味つけ。

これだけでは、物足りなかったので

ブロッコリーとじゃがいも、シーチキン和え

かぶら、しいたけ、豚肉のあんかけ

市販のコロッケ、お惣菜のゴボウサラダ

を付けたし。

お腹いっぱいになりました。

 ちょっと食べ過です。