今日は

夏至です。

一年で一番昼の時間が長い。

しかし、雨降りでそんな気配はありません。

暗い。

今日は、透析の日なので、夕飯の準備して

おきました。家族の分です。

「鰆の塩焼き」
「タイとみょうがのイオ昆布和え」
「いかの煮つけ」
「春菊のお浸し」
「ナスとサバ缶のたいたん」

ちょっと多いかな？

で。私の分は？
今日は、透析食を注文しました。
どんなかな？

昨夜は

昨日の透析、１８００ｇの除水でした。

終わりは、１００ｇ残りで、軽い～と

思っていたのに、帰って　食事後

しんどくて～～～

即刻、寝てしまいました。

血圧が　９５　しかなかったわ。

まだまだ、慣れません。

体力づくり

今日は、梅雨らしいお天気。

どんよりと曇ってます。

お天気が曇りだからでしょうか、何だか頭痛が。

昼から、出かけないといけないのに・・・

早く治しましょう。





さて、最近、二日おきに　ウォーキングをしています。

約５０分。

たっぷりと歩きます。

その為か、体重も安定です。

がんばろう～





雨が降らないので

「あじさい」は、元気がありません。

やっぱり、あじさいには雨が似合うわ。

梅雨というのに

良いお天気の続いているこちらです。

梅雨の後半が、怖いです。

きっと、また大雨が降って、被害がでるのでしょうね。

毎年、ひと騒動起きないと梅雨明けはありません。

天に穏やかに梅雨が明けますように、と祈るばかりです。


昨日の透析は、除水１７００ｇでした。

だから、一時間　４２０ｇの引きです。

なのに、途中で、血圧が低下し

結局２００ｇの残りになりました。



ある日の昼食。



「焼きそば」
キャベツ、トマト、豚肉入り。
その日のありあわせで作りました。
　
ちょっと量が多すぎました。反省。

やっと落ち着いてきた

梅雨になって、私の体はこの湿り気があっているのか

透析中は、血圧が９０台になることがあるけれど

しんどさも落ち着いてきた。

私も、こつがわかってきたのかしら？

この調子が続きますように！！


先日、東京へ行って、ご馳走を食べてきました。

焼肉。なんでも有名な「本とさや」さん。

壁には、たくさんの芸能人のサインがあったわ。




これ全部、私が食べたのではないです（笑）

このうち、ロース一枚。

みの　一枚。

カルビー　一枚。

骨付きカルビー　一枚。

エビ　一匹。

他に　サラダと　ごはんの小。


もっと、食べたかったけれど、これぐらいにしとかないとね。

さあ、月曜日に血液検査があったけれど

どんな反応がでますことやら。