１０月１4日(水)、月曜日から徹底的に水分量と食事量を節制してみました。
この2日間の増え体重は、なんと800ccです。
透析クリニックの患者さんの中に2日間で1000ccしか増えない方がいます。
すごいなぁ~と思っていたら、それを超える成果ですが、その患者さんは12年も節制していますので、すごい精神力です。
水分量と食事量の摂取制限のイメージがわかりましたが、これを継続するのは、精神力の戦いです。
でも、面白いので、挑戦します。
アグレッシブなことは面白いと思います。
自分に甘さがあるとまた心不全を起こしますので、自分との戦いですね。
仕事も趣味もガンガン行きますが、もう一つ水分量と食事量の管理が加わりました。
まずは金曜日までの摂取ができるか否かですね。
ヘタレと言われないように頑張りましょう。
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