沖縄食堂 島菜

朝からもの凄い風が吹き荒れています。
午後になっても気温が上がらず、最高気温も11度ちょっと。

さすがに半袖だと少し肌寒いので、
朝からガッツリ栄養補給

今年最後のブログも、やっぱり食べてしまった


新都心にあります（フロントから車で25分）。


提携農家から毎日直送される、朝採り野菜を
ふんだんに使ったヘルシー料理。


朝ごはんバイキング　500円（土日祝は600円）。

ちょっと取り過ぎたかな～、と思いながら食べ始めたら
勢いがついて、結局お替りしてしまいました
（あくまで寒さ対策です）

朝７時からオープンしているのも嬉しい
ちなみに昼ごはんが790円、晩ごはんも890円と、
（土日祝はそれぞれ100円up）とってもリーズナブル

明日（元旦）はお休みですが、1月2日～営業しています。


「でも私は朝はパン食なの」という方も大丈夫。
つい嬉しくって説明に力が入っていますが、このお店と私は
なんの関係もござません。

ここから車で5分ほど行けば、系列店の
「カフェ ワンオアエイト」が同じく朝7時から
朝食500円バイキングをやっています。

北谷にもお店出してくれないかな～。

今年もたくさんの方にお越しいただき
本当にありがとうございました。

皆さまにとって来年も素敵な年になりますように

住所：那覇市銘苅1-3-47
電話：098-941-2111
営業時間：7:00～22:00
定休日：第二火曜日

CrossFit Asia

沖縄市役所の近くにあるアジアン家具の
お店「Ｐｉｋｉｒ（ピキール）」（フロントから車で25分）

そこのオーナー（女性）と久し振りにお会いしたら
ずい分と雰囲気が違います。引き締まった感じで
さらに美しくなられていました

エステ「cocok」も経営されていて、年明けの
コラボ企画について打ち合わせをしていましたが、
気になって仕事の話に身が入りません。

我慢できなくて、お聞きしたら…。


理由はコレだそうです
（ピキールの裏にありました）


世界中の警察、軍の特殊部隊、格闘家、
プロスポーツ選手などに取り入れられて
いるプログラムで、こちらが日本で最初に
導入したそうです


ただ、プログラム自体は一般的なトレーニングの
組合せなので、プロのアスリートと年配の方や
心臓病の方も同じメニューで行います（回数や重量
などを各自に合わせて調整します）。


ダイエットにも効果抜群！

沖縄滞在中に、引き締まった身体になりませんか？

（「１ヶ月集中してトレーニングをすれば、ある程度身体が出来上がるので、
後は栄養面（食事）に気をつけ適度なトレーニングを継続することで
維持できるそうです。）

灯り（AKARI） 【閉店】

国道58号線沿いに、今月24日にオープン
（フロントから車で7分）

お店の名前の通り、夜は綺麗な灯りがともっているので
すぐわかります。


もちろんお昼も素敵


なんだかアジアン雑貨店みたい。


お店の方に聞いたら、やっぱり親会社は
岐阜の家具屋さんだそうです。

売って欲しいけど。。。


パスタセット（ペペロンチーノ）＆コーヒー　1,000円。

お洒落なお店に入ると、不思議とパスタが
食べたくなります。

でも、こちらのお薦めは多分ステーキ
ランチは、ライスとサラダが付いて1,280円

今度は時間がある時にゆっくり来よう

住所：宜野湾市伊佐3-29-17
電話：098-870-2839
営業時間：11:00～23:00
定休日：水曜日、元旦

OKINAWA LIVE HOUSE MOD’S

事務所の荷物や書類が山盛りになっています。
新年を迎えるまでには片付けたいけど、
どこから手をつけてよいやら。

とりあえずインターネットで検索したら、
「8割捨てればうまくいく！」
～人生を変えるガラクタ整理法～
のセミナーを発見。
昨日早速行ってきました（2時間半：3,000円）。


立ってお話されているのが、ガラクタ整理師の
竹内清文先生です。

具体例を交え、とても分かりやすい内容でした。
ダイエットにも効果があるそうです（理由は内緒）


セミナーのあとは、沖縄で最も多くのアーティストが
出演する老舗ライブハウスモッズの喜屋武オーナーと
打合せ。

デポアイランドのオープンカフェで話している間も、
色んな方が喜屋武オーナーにご挨拶。さすが有名人

ＭＯＤ’Ｓ＆サニーズの面白いコラボ企画も
出来そうなので、どうぞお楽しみに

激安 まーさん市場

今日の沖縄の最低気温は13.0度。
一気に冷え込んだので、寒さが身に沁みます。


ちぬまん美里店内に23日オープン（フロントから車で25分）。


大根（1本）、キャベツ（１玉）、レタスなど
オール９９円。


赤玉子も1パック99円。


新米もこの通り。


新鮮な魚やカキ、活きた伊勢海老もいました。


マグロ丼　100円　＋　マグロ汁　100円。
（これはオープン特価なので今日までだそうです）

うるま市には地元で評判の激安金物屋さんもあると
聞いたので（日用品なども置いてあるそうです）、
今度はそこに行ってきます