２月１８日椚山サロンは体力測定でした★
血圧や脈拍、血液中の酸素濃度をはかりました。
参加者の中で、「ドキドキすっから血圧上がっちまう」なんて言っていた方もいました(≧∇≦)
次は踏み台昇降です。登って降りてを３分間やりっぱなし・・・これ、意外ときついんです・・・（汗）
そして片足で立ってバランスをとる開眼片足立ちもやりました。
最後に握力も測りましたよ★
記録をしながらだったので、写真をとるタイミングを逃してしまいモデルは参加者の皆さんではなく、機械のみになりますm(_ _)m
そしてこれが私の数値。ドラゴンボールのスカウターで測定したら機械が故障するくらいの数値が出てしまいました。
なにはともあれ年に一回体力測定をして、去年の自分のデータと比較してみるのも健康づくりに繋がりますね★
