今日のサロン

本日はTOBUサロンにお邪魔しました。

肌寒い日でしたが、福島県立医科大学保健科学部の五百川教授をお招きして、健康体操を行いました。

TOBUサロンさんは体操に力を入れてみんなで元気に活動をされております。

体を十分にほぐしてから、各運動でどのような効果があるか詳しくご説明いただきながらすすみ

最後にはボールを使って頭の体操も

からだも温まり、思わず笑いがこぼれる楽しいひとときでした。