かみごとサロン

　２１日、本日のかみごとサロンは、宇山とく子先生をお招きして健康体操を行いました。

最近、寒くて体を縮めてばかりで、体が硬くなっていた方も今日は伸び伸び伸ばして体をほぐしましょう。

ということで、まずはできるだけ体を小さく小さくしまして、少しずつストレッチしながら伸ばしていきました。

肩を上げ下げしたり、回したりしながら肩甲骨をよく動かすと、だんだん体が熱くなり、１枚、２枚と服を脱いでいき…

おめさん、何枚着てんだい？！とみなさん笑って、また体が温まりましたね。

体が温まり、準備OKになったら、歌に合わせて手拍子や踊って有酸素運動をしました。

「こんにちは　赤ちゃん」の歌に合わせて「こんにちは　かみごとサロン」の体操をしました。

 

「ふるさと」に合わせて踊る様子。うさぎ追いし～♬うさぎになってます(^▽^)/

先ほどの「ふるさと」の曲で半分に分かれてグループになり伴奏と歌に分かれてそれぞれ違う手拍子をしました。前の人につられて間違ってしまって、１回目は失敗。失敗するのもまた大笑い。２回目大成功で大拍手！！かみごとサロンの絆がまた深まりました。

最後は宇山先生と記念撮影をし、茶話会となりました。

みなさん、今日は普段動かさないところまで動かし「私って、肩が痛かったんだわ。体が固まっていて分からなかった。どんだけ運動不足なんだろ」なんて声も…

体を動かして、声も出し、笑って、気持ちもすっきりしましたね。

みなさん、お疲れさまでした。

やっぱりゴボウを入れると違うよね。

今日は、村内ふれあいサロン　☆玉２はつらつサロン☆さんの芋煮会の日♪

集会所につくと外までおいしそうな香りが漂っていました。

今日はなんと２４名の参加。素晴らしい。

 

芋煮の前に少しおなかをすかせるため、体操などをしました。

いやー笑った。笑った。しっとり汗をかくくらい笑いました。

さてお待ちかねの芋煮の時間。

かんぱーい(・ω・)ノのあいさつの後、早速いただきます。

具だくさんの芋煮の野菜は全て、参加者の皆さんが丹精込めて作った持ち寄りの品です。

さらには手作りのたくさんの漬物にお浸し～。

今年の大根はよくできたよー。

やっぱりゴボウが入ると違うねー。

いい味だねー。

と言いながらアツアツの芋煮を皆さん一緒にいただきました。

芋煮を食べて、元気いっぱいはつらつサロンです。

 

久寿サロン

　１７日、久寿サロンの芋煮会へ伺いました。

おいしい芋煮ができるまで、軽く体を動かしました。

まず、首と肩、足首のストレッチ。足首は手で足をもって回すのではなく、足の指で「あ・い・う・え・お」を書くように動かしました。

なかなか難しく足も開いちゃう（笑）って方も。

ストレッチの後は、新聞紙パズルをしました。新聞紙の破き方がいろいろでまっすぐ裂いた方は早く出来、細かく裂いた方は難しく悪戦苦闘しながら完成させました。

完成したパズルを手に力をいれくしゃくしゃに丸めまして…(o^―^o)

雪合戦の開始です。最初は恐る恐る投げていましたが、だんだんと白熱してきましたよ～。

最後のカウントダウンでは残り２秒のところでいっきに投げ返すという作戦で片方には玉がきれいになくなるということが！！

作戦勝ちですね。皆さん楽しんでいただけたようで、まだ投げ足りず…

「あっ、あめ玉あったんだわ！」「おらも、あったぞぉい」と自動的に２回戦開始です。

大笑いしながら、体も熱くなりましたね。あめ玉舐めて、少々クールダウンしながら芋煮を待ちました。

久寿サロン特製芋煮は上にのっているものが…だいこん？と皆さん不思議にしていました。

この白いものはイモもちでした。すいとんより柔らかいからと作ってくれた方のやさしさでした。

食べているうちにイモもちに汁がしみてきておいしかったです。煮豆やお漬物の手作りでとてもおいしかったです。

体の中から温まりましたね。

椚山サロン

　16日、昨日とは違い、今日は風が冷たく吹いていましたね。

本日の椚山サロンは二本松の菊人形見学へお出かけしてきました。

大玉村は少し風がありましたが、霞ケ城に着くと風はなくぽかぽか陽気でした。

歩くと疲れるから、疲れた顔になる前に写真撮ってぇ～と見学前に集合写真を撮りました。

これぞ匠の技！！

１株で１７６８輪の花が咲いています。すごい迫力でした。

大事に大事に育てられ、愛情が伝わってきます。

こんなかわいい菊もありました。（私のカメラの腕も上がったかな。プロみたい？）

菊と紅葉と青空。黄色、赤、青のコントラストがすごくきれいでした。

参加された方も、なかなか来れなかったけど、今日来て、いやあ～よかった～(^▽^)

２０年ぶりに来たけど、近いんだからもっと来ればよかったなど、大変満足された様子でした。

帰りはおいしいものを食べ、お腹も満たされ満足満足。

良いものばかりで充実したサロンとなりました。皆さん、お疲れさまでした。

 

 

、

 

遊遊サロン☆

昨日、アットホームおおたまにて村内遊遊サロンの活動が行われました。

今日は湯治会という事で早速お風呂に入っていた方も多くいました。

みながそろったら、先に集合写真だ！あとからだと楽しくなって、顔が赤くなっちゃう方もいるそうで

先に写真を撮るそうです。

食事とカラオケタイムの前におなかをすかせて、さらにカラオケに向けて声も出していく( *´艸｀)という事で

体操をしました。

最初はじゃんけんで負けた人は勝った人の後ろへついて行き長ーい行列に

そのまま長い行列は円を描き、今日も丸いスタイルで体操です。

この後は、船漕ぎ運動や、お隣の人の膝をなでなでしたりと盛りだくさん。

最後は大きな声で歌を歌って終了です。

みなさんこの後楽しく過ごされたかしら？

今度感想を伺おう(^^♪