340のゴムバーです
なんとか引っ掛かるようになりました
握りは300
なんとか引っ掛かるようになりました
握りは300
ラットプル34㎏25回
ローイング44㎏20回
チェストプレス26㎏20回
ショルダープレス12㎏30回1セット
相撲デッドリフト12㎏50回3セット、
10分走2本
食後だったのでめちゃくるしかった
グッジョブ(^^)d
写真はYくんのイボです
ローイング44㎏20回
チェストプレス26㎏20回
ショルダープレス12㎏30回1セット
相撲デッドリフト12㎏50回3セット、
10分走2本
食後だったのでめちゃくるしかった
グッジョブ(^^)d
写真はYくんのイボです
ラットプル34㎏25回
ローイング44㎏20回
チェストプレス26㎏20回
ショルダープレス12㎏30回1セット
相撲デッドリフト12㎏50回3セット、
10分走三本
まだまだいけそう〓
ローイング44㎏20回
チェストプレス26㎏20回
ショルダープレス12㎏30回1セット
相撲デッドリフト12㎏50回3セット、
10分走三本
まだまだいけそう〓
