たのボクバイキング

《　レッスン初参加でバイキング体験のお２人　　》


スポーツクラブのＧＥＮオリジナル「たのしくボクシング」には、
こんなメニューがあるんですわ。


バイキングトレーニング


数種類のボクシングトレーニングをサーキット形式で行うものである。


サンドバック打ちとか

鏡に向かってシャドーボクシングとか

はたまた対面でシャドーとかその他諸々


１つのトレーニングが終わるたびに、
素早く次のメニューの書いてある紙を取りに行くバイキング方式

そしてそこに書いてあるトレーニングをすぐに行う、この繰り返し

短時間で集中できるからトレーニング効果も大です。　






今回お休みだった方や最近ご無沙汰の方も、

ぜひチャレンジして下さい。



次回のバイキングのＢＧＭは、

ウルフルズの 『ガッツだぜ』 　♪


お楽しみに


ヾ(≧∇≦*)〃



某セブンスポーツの

『　ラーメンつけ麺ぼくイケ麺　』

の某支配人。


良かったら参考にしてね～