東スポーツセンター第８週

≪　ぼくの左は通称　『部長』　園田くん・糸魚川出身の２８歳　≫

東スポセンのみなさん、おつか～

今夜は２回もマイク落としちゃいました～　

（*^_^*）

昔マイクベルトなしで腰に引っ掛けていた時、
キック動作の瞬間にゴーンと落とした事はあるけれど、
ベルトの中から吹っ飛んだのは初めて。

エキサイトし過ぎ。失礼しました～。



今日の護身術コリオ

接近戦のショートからヒザの蹴りあげ。
どうでしたか？

実戦でもリキんで振り回すより、
短く早く打つ方が威力がある場合もあります。

また今度マニアックな（笑）コリオを導入します。
楽しんでください。




いちばん最後にストレッチマットを片付ける時が、
唯一みなさんとコミニケーションをとれる瞬間。

つーかそれにしたって一瞬だけど　（^_^;）


だからエクササイズの内容で感謝の気持ちを表現します。

また来週、火曜日にお会いしましょ～　　

弟子の近況

≪　思い出の札幌・Ｋ＆ＫボクシングジムのＴシャツを着るユウ　≫

久しぶりの登場です。

春に高校を卒業した、弟子のユウが就職しました。

もう働いています。
ボクシングと両立するために頑張ってます。


（＾◇＾）

札幌から帰ってすぐ、職安に連れて行ったり、
いろいろ当たったのですが、どれも空振りでした。


そんなある時、
見かねた鶴木監督の紹介で、一発で決まりました。

感謝の一言です。


　


ユウには次なる目標があります。


関西の某地区で行われる、
女子ボクシング大会出場のオファーを頂いたのです。


開催は今秋、現在はそれを目標にして頑張ってます。




現在は徹底的に基本を叩きこんでいます。

ジャブとワンツーだけ打て　　と



ぼくが顔の前に構えたガードの小さな隙間に、
ワンツーを真っ直ぐ叩き込む動作を、
何度も繰りしさせています。



ぼくは指導する選手に対し、
イロハのイの字を徹底的に反復させます。




ところで



そろそろユウも

も～少しだけ・・

外見が大人っぽくなっても
いいかなぁ？　と、思います（苦笑）



ナメられるんですわ！相手の選手に！

目標！
年齢マイナス５歳以内の外見！

インターハイ予選

《　試合開始ゴング直前・南高のノリオ　》

『　１１ケ月ぶりの試合ですよ～　』

と言ってリングに上がっていったノリオ。
そして見事な勝ちっぷり

やるじゃん　　(^O^)


勝利の味は格別。お金では買えないもの。





高校ボクシングインターハイ新潟県予選も終了、
各階級の代表が出揃いましたわ。

しかし・・春に全国大会で優勝した巻総合の戸田は。。。

あの強さはヤバすぎる。
決勝も開始直後に一撃で相手を倒して試合終わらせた。

戸田はインターハイも制覇するな。
もしかしたら仁多見さん以来の逸材かもしれん。





ちなみにノリオはバンタム級決勝にまで進出、
この階級のチャンピオン本間を苦しめ、惜しくも敗れたが

いやいや、今大会は大活躍だな！

よっ！影のＭＶＰ！　


南高のみんな、いや各校の高校拳児、

良かったキミも、残念だったキミもお疲れさん。

ナイスファイトだったぞみんな～

追伸　

南高の諸君。
明日の・・いやもう今日か、
体育祭も頑張れよ～　　

東スポーツセンター第７週

≪　夕暮れ時、開場前のスポーツセンター内で　≫


誰もいないこの時間この場所で、無の境地に入るのが好きです。



ぬぁんちゃって～　
カッコつけるなって？　　　




東スポーツセンターボクシングＥＸ第７回目
ご参加のみなさまありがとうございました。


昼から夏っぽかった。

汗だくでしたね、次回もなるべく軽装で動きましょう。


今回のコリオはボクシング動作の比率がグンとアップ

攻める守る動くのテーマでした。

次週はキック動作のあとに、フットワークのコリオをプラスします。


あっ、下半身の筋肉痛大丈夫ですか？
特にふくらはぎ辺り。筋肉痛？

最後のワンツー&バックステップかなり効いたでしょ。

下半身に強烈な負荷を与える無酸素運動です。


あと３回、お楽しみに！




それと



かわいそうな子猫２匹　　　

誰か、もらってくださ～い　

マジでぇ～　　（泣）

(；・д・)

たのボクバイキング

《　レッスン初参加でバイキング体験のお２人　　》


スポーツクラブのＧＥＮオリジナル「たのしくボクシング」には、
こんなメニューがあるんですわ。


バイキングトレーニング


数種類のボクシングトレーニングをサーキット形式で行うものである。


サンドバック打ちとか

鏡に向かってシャドーボクシングとか

はたまた対面でシャドーとかその他諸々


１つのトレーニングが終わるたびに、
素早く次のメニューの書いてある紙を取りに行くバイキング方式

そしてそこに書いてあるトレーニングをすぐに行う、この繰り返し

短時間で集中できるからトレーニング効果も大です。　






今回お休みだった方や最近ご無沙汰の方も、

ぜひチャレンジして下さい。



次回のバイキングのＢＧＭは、

ウルフルズの 『ガッツだぜ』 　♪


お楽しみに


ヾ(≧∇≦*)〃



某セブンスポーツの

『　ラーメンつけ麺ぼくイケ麺　』

の某支配人。


良かったら参考にしてね～