今日の食事と健康(2022年5月18日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

16:07　　体重:63.3kg　体脂肪率:23.9％　BMI:21.55

16:28　　昼食:「シーチキンサラダ太巻」4切れ×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

18:08　　夕食:納豆約50g×1パック、「北あかりポテトサラダ」105g×1パック、「中華弁当(炒飯・酢鶏)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

18:55　　血圧　最高:89mmHg　最低:58mmHg　脈拍数:76拍/分

以上です。